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Dec 08, 2023

Mamelons de pompage : comment prévenir ou traiter les courbatures et la douleur

Tout comme l'allaitement ou l'allaitement, tirer du lait ne devrait pas faire mal. Celui de la pompe

Tout comme l'allaitement ou l'allaitement, tirer du lait ne devrait pas faire mal. Le travail de la pompe est d'encourager doucement une descente de lait, puis de continuer à aspirer pour recueillir ce lait. Ce processus ne devrait pas être douloureux et il n'est pas censé endommager vos mamelons ou vos seins.

Malheureusement, certaines personnes ressentent des douleurs au mamelon à cause du pompage, et d'autres ressentent des dommages au mamelon en plus de la douleur. Cela est particulièrement vrai lorsque vous débutez avec le pompage, car vous vous habituez à la pompe.

Si vous ressentez une douleur au mamelon pendant le pompage, vous êtes loin d'être la seule. Une étude de 2014 a révélé que jusqu'à 62 % des parents qui allaitent ont signalé des problèmes d'expression et 15 % ont signalé des blessures lors de l'expression.

Mais la douleur des mamelons due au pompage n'est pas quelque chose avec laquelle vous devez apprendre à vivre. Il existe plusieurs mesures efficaces que vous pouvez prendre pour réduire la douleur et les blessures pendant le pompage.

Si tout se passe bien, pomper vos seins devrait ressembler à un léger tiraillement. Lorsque vous commencez à exprimer votre lait, le travail de votre tire-lait est d'aider votre lait à s'écouler.

La plupart des tire-laits ont un réglage « d'éjection » qui imite la succion plus rapide de votre bébé pour encourager votre réflexe d'éjection. Ce mode est généralement léger et l'aspiration est moins intense.

Lorsque votre lait descend, vous pourriez ressentir des sensations de picotements dans vos seins. Si vos seins sont très pleins, la descente peut être temporairement douloureuse, mais cela passe généralement rapidement.

Une fois que votre lait est descendu, vous mettez généralement votre tire-lait en mode "expression", qui est un mode de pompage plus lent et plus rythmé. Le mode Expression est également une sensation plus forte, avec une aspiration plus intense.

Néanmoins, l'intensité doit être confortable pour vous. Il ne devrait pas y avoir de douleur.

Après le pompage, vos mamelons devraient ressortir comme d'habitude et avec leur couleur typique. Vous ne devriez pas ressentir :

Pour certaines personnes, le pompage est une expérience douloureuse. En plus de ressentir de la douleur, vous remarquerez peut-être que vos mamelons semblent pincés, allongés ou rouges et irrités après le pompage.

Plusieurs choses peuvent provoquer des douleurs et des douleurs pendant le pompage, mais les principales causes sont généralement que vous utilisez une bride (la partie de la pompe qui s'adapte sur votre aréole pendant le pompage) dont la taille est incorrecte ou que vous utilisez la pompe de manière incorrecte.

Les autres causes de douleur au mamelon pendant le pompage peuvent inclure :

Si vous ressentez des douleurs aux mamelons pendant que vous pompez, il est facile de se sentir vaincu. Mais ne désespérez pas. Il y a pas mal de choses que vous pouvez faire pour atténuer la douleur, et elles sont généralement très efficaces.

La plupart des gens ne réalisent pas que les brides (coquilles en forme de corne placées sur l'aréole pendant l'expression) fournies avec les pompes peuvent être achetées en plusieurs tailles.

Lorsque vous achetez votre pompe, vous recevez généralement une bride de taille moyenne. Mais comme vous le savez, les seins et les aréoles existent dans toutes les tailles, et vous pourriez avoir besoin d'une taille différente.

Une bride trop grande et une bride trop petite peuvent causer de l'inconfort et de la douleur. Des brides de taille incorrecte peuvent également être moins efficaces pour retirer votre lait.

Vérifiez l'ajustement de la bride lorsque votre mamelon est dans la bride et que vous pompez.

Si votre bride est trop petite, vous remarquerez que votre mamelon et votre aréole sont pressés contre les côtés de la bride et ne bougent pas très facilement. Lorsque la bride est bien ajustée, votre aréole doit entrer en contact avec elle, mais doit pouvoir bouger librement et sans douleur.

Si la bride est trop grande pour votre mamelon, la peau de votre mamelon peut être tirée dans la bride, provoquant des douleurs et un éventuel traumatisme cutané.

Vous pouvez acheter des brides de différentes tailles en ligne ou dans les magasins pour bébés près de chez vous. Il est utile d'essayer plusieurs tailles différentes pour trouver celle qui est la plus confortable.

Vous constaterez peut-être que chaque sein a besoin d'une taille de bride différente. C'est bien aussi !

En plus de vous assurer que la bride s'adapte correctement, l'application d'un peu d'huile sur votre mamelon avant de pomper peut faciliter le glissement de votre mamelon à l'intérieur de la bride et réduire la friction. Vous pouvez utiliser des huiles de cuisson simples, comme l'huile végétale ou l'huile d'olive.

Une fois que votre lait s'est écoulé et que vous êtes passé en "mode d'expression", il est généralement conseillé de régler l'aspiration sur le réglage qui vous convient, mais pas plus haut que cela. Encore une fois, il ne devrait y avoir aucune douleur associée à l'aspiration de la pompe.

Ne soyez pas un martyr pendant que vous pompez ! En fait, l'utilisation d'une force d'aspiration douloureuse peut vous empêcher de libérer autant de lait pendant l'expression.

Certains types de pompes peuvent également être plus susceptibles de causer de la douleur que d'autres.

Selon une étude de 2014, les pompes à piles sont associées à plus de douleur que les autres pompes. De nombreuses personnes qui allaitent ou qui allaitent trouvent que les pompes manuelles et les pompes électriques sont plus douces et moins douloureuses.

Enlever la pompe périodiquement et exprimer votre lait à la main peut être utile lorsque vous ressentez des douleurs à cause de la pompe.

Si vos mamelons sont endommagés par l'alimentation de votre bébé, il est possible que l'expression vous fasse mal, car votre peau est sensible et endommagée. Dans ce cas, vous voudrez vous assurer que le verrouillage de votre bébé est optimal.

Recherchez une bouche large et ouverte et assurez-vous que votre bébé s'accroche à votre aréole, pas seulement à votre mamelon. Si la prise du sein ne résout pas le problème, discutez avec une consultante en lactation pour savoir si votre bébé a un problème de succion ou un lien avec la langue.

Si vos seins sont très engorgés (gonflés), vous ressentirez probablement de la douleur pendant l'expression. L'engorgement peut aplatir vos mamelons et les empêcher de bouger librement dans la pompe.

Si vous êtes engorgée, essayez d'exprimer un peu de lait à la main avant de pomper et de masser vos mamelons pour les détendre un peu.

Si vous avez affaire à des canaux bouchés ou à une mammite (une infection mammaire), l'expression du lait vous fera probablement mal.

Dans le cas des canaux bouchés et de la mammite, vous voudrez continuer à retirer votre lait autant que possible, que ce soit en allaitant ou en tirant votre lait, afin de pouvoir nettoyer le bouchon.

Masser le sein avant et pendant l'expression peut aider. Des compresses chaudes sur la poitrine peuvent également vous aider à éliminer le blocage pendant que vous pompez.

Habituellement, le simple fait de traiter la cause sous-jacente de la douleur de votre mamelon de pompage fonctionne bien. Mais si vous avez essayé de réparer des choses comme la taille de la bride et l'utilisation de la pompe et que vous ressentez toujours des douleurs, vous pouvez avoir des dommages au mamelon ou à l'aréole qui doivent être soignés.

Si vos mamelons ou votre aréole sont rouges ou enflammés par le pompage, il y a peu de choses que vous pouvez faire pour apaiser votre peau.

Si votre peau est irritée par le pompage ou si la peau est fissurée ou endommagée, vous pourriez développer une infection à levures, autrement connue sous le nom de muguet. Les symptômes peuvent inclure :

Les infections à levures nécessitent généralement une visite chez le médecin pour des médicaments. Les probiotiques peuvent également être utiles.

La peau du mamelon fissurée et endommagée peut s'infecter. Les signes indiquant que vous avez peut-être développé une infection du mamelon comprennent :

Il est préférable de consulter un professionnel de la santé dès que possible si vous remarquez l'un de ces symptômes, car les infections des mamelons peuvent facilement se transformer en une infection mammaire complète.

Habituellement, votre médecin vous prescrira un antibiotique topique. Dans les cas moins graves, un antibiotique en vente libre fera l'affaire, mais consultez d'abord votre médecin ou votre consultante en lactation.

La plupart des cas de douleur au mamelon peuvent être traités à la maison et ne sont pas une raison de s'alarmer. Cependant, si vous développez de la fièvre ou des symptômes pseudo-grippaux, vous souffrez peut-être d'une infection plus grave. Si tel est le cas, appelez immédiatement votre médecin.

Dans l'étude de 2014, les personnes qui ont obtenu de l'aide avec leur pompe d'un ami ont eu des expériences de pompage plus réussies que si elles se contentaient de regarder des vidéos en ligne ou de lire les instructions de la pompe.

Cela montre qu'il est essentiel d'obtenir de l'aide en personne lorsque vous avez mal aux mamelons pendant que vous tirez votre lait. En plus d'une amie de confiance, une conseillère en allaitement ou une consultante en lactation peut offrir son aide.

Surtout, rappelez-vous que vous n'êtes pas le seul à faire face à ce problème et qu'il existe des solutions pratiques si vous ressentez de la douleur pendant le pompage.

Le pompage n'est pas toujours l'expérience la plus amusante au monde. S'adapter à vos séances d'expression au travail ou à votre emploi du temps chargé peut être difficile.

Mais le pompage ne doit pas faire mal en plus de cela. Vous méritez de vivre une expérience confortable et enrichissante tout en pompant pour votre tout-petit.